Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

(no subject)

Сутки. Теперь я знаю, сколько требуется времени здоровому организму, чтобы придти в себя после лыжной прогулки. На чистом адреналине ты продержишься до ночи, успев стащить с себя оледеневшее исподнее. И даже успеешь возрадоваться, мол, есть ещё порох и старый конь с бороздой. Но это только до того момента, как ляжешь спать. Уже ночью, попытавшись подняться с кровати в клозет, вскрикнешь сусликом в ястребиных когтях и рухнешь обратно в смятое лежбище. Ничто не гнётся, в пояснице прострел, да что там в пояснице - тебя всего прострелили, а потом надели на осиновый кол. Филей болит так, будто тебя пинал кирзовыми сапогами по очереди весь подъезд, а потом передал эстафету другому подъезду. И так весь микрорайон причастился. С утра и до обеда передвигаешься на карачках и можешь только пить с ложечки чай. При одном слове "лыжи" ты бьешься в корчах, роняя клочковатую пену изо рта. К вечеру немного отпускает и уже можешь подтереться без посторонней помощи. На следующих день уже появляется осмысленность во взгляде и тремор конечностей не так заметен. Начинаешь выговаривать все буквы и узнавать окружающих. В общем, здоровье никому не даётся просто.

(no subject)

Трудности начались ещё на этапе одевания. В ватные штаны я с трудом, но влез. Застегнул ремень. Одномоментно в зобу дыханье спёрло. Лыжные ботинки надеть из положения стоя не удалось - ножки не гнулись и в пояснице гибкость пропала. Пришлось сесть, отчего сразу вспотел. Оказалось, сидение ни в не коей мере не влияет на подвижность членов. Наоборот, дыханье пропало совсем. Пришлось переваливаться на пол и уставшим карпом хватать ртом воздух. Когда, наконец, удалось одеться, учитывая платок, с меня уже текло в три ручья. На этом можно было бы и остановиться, но всё же мы не привыкли отступать.Дошел до леса. На лыжне, припорошенной снегом, вяло катались ещё двое контуженных. Снег шёл, я тоже шел на разъезжающихся ногах. Вставал, смотрел вверх и снежинки таяли на моих небритых щеках, смешиваясь со слезами.  Чувствовал, что силы оставляют меня , замерзая слюнями на воротнике.И в от же время наполнялся чем-то исконным, здоровым и свежим, как дыхание после "блендамеда".
Трудности начались ещё на этапе одевания. В ватные штаны я с трудом, но влез. Застегнул ремень. Одномоментно в зобу дыханье спёрло. Лыжные ботинки надеть из положения стоя не удалось - ножки не гнулись и в пояснице гибкость пропала. Пришлось сесть, отчего сразу вспотел. Оказалось, сидение ни в не коей мере не влияет на подвижность членов. Наоборот, дыханье пропало совсем. Пришлось переваливаться на пол и уставшим карпом хватать ртом воздух. Когда, наконец, удалось одеться, учитывая платок, с меня уже текло в три ручья. На этом можно было бы и остановиться, но всё же мы не привыкли отступать. Дошел до леса. На лыжне, припорошенной снегом, вяло катались ещё двое контуженных. Снег шёл, я тоже шел на разъезжающихся ногах. Вставал, смотрел вверх и снежинки таяли на моих небритых щеках, смешиваясь со слезами. Чувствовал, что силы оставляют меня , замерзая слюнями на воротнике. И в от же время наполнялся чем-то исконным, здоровым и свежим, как дыхание после "блендамеда".
Collapse )

(no subject)

В спортзале на удивление многолюдно. Хотя, что тут удивительного? Уходит эпоха застолий, бесшабашного пьянства и случайных альковных игрищ. Пришло время раздельного питания, потных кроссовок и двух литров воды в день. Единственное, что удручает - прошедшая мода на гимнастические пирамиды "делай раз, делай два, рассыпься". Это вполне вписывается в общий ЗОЖ. Какая бы была картина! Внизу кряжистые мужики держат на плечах таких же кряжистых гребчих, наверху мотыляются с флажками нимфетки с накачанными губами и грудями, а впереди сидят на шпагате андрогинные юноши и крутит колесо пенсионер-энтузиаст.

(no subject)

Волчья сыть....не знаю, почему вспомнилось это выражение. По-моему, это что-то касаемо лошадей, но не уверен. Вообще в язычестве я слаб. Какие уж тут Перуны, если советское воспитание так и не позволяет до конца поверить в более современного Бога, несмотря на наличие креста на шее и икон в доме. Так и во всем - атрибуты есть, а смысла нет. Искренне восхищаюсь людьми, которые смогли обрести веру по-настоящему.
Для меня же вера ассоциируется только с запахом сырой земли, мокрого снега и с видом разъезженной в кисель осенней дороги.
С каких пор радость стала равной фальши? Жизнь стегала не больнее, чем остальных. Выбор был всегда, как говорят, но был ли он?
Бревна по черной реке плывут в одну сторону, но какое-то из них утонет, набрав в рот воды, какое-то зацепится за корягу и останется на месте, какое-то прибьет к берегу.
Нравится или не нравится - итог один. Целый день лежишь на диване, а вечером стыдно и состояние, будто таскал шпалы. Как ни планируй заняться полезным и нужным, все равно свободное время вылетает в трубу, будто давишь прыщ на лице и давить уже нечего, то ты стараешься, пока на надавишь себе желвак. Подумаешь, что не стоило даже трогать, но в другой раз делаешь так же.

(no subject)

Болтаясь в футляре из мокрой одежды
Вечно между потом и прежде
Идешь за тем, чтобы быть молодым
Но тратишь четверть получки на дым

Четверть на дым,
Четверть на головную боль по утрам
Четверть льешь в бак
Чтобы быть где-то там

Негр у метро в плаще серебристом
Скалит зубы , ему бы в артисты
Девушка, чей нос вместе с руками проколот
Пьет дымящийся вечер из тугого картона

В зале зеркала потемнели от пота
Сюда приходят работать с работы
Зачем? Для чего все это?
Если лучше всех мышц тренируется эго

(no subject)

Уши врозь и сопли пузырями.
Вдоль и поперек давно больной.
Август месяц. Валенки достали.
Но я всё такой же озорной.

(no subject)

Вынашиваю идею открыть стрип-клуб для обеспеченных дам. Никаких пожарных, слесарей-сантехников и индейцев с античными торсами и эпиляцией зоны бикини. Тарзан и ему подобные гладкие пупсы всем порядком намозолили глаза. Да и кому они могут быть интересны? Только неискушенным теткам с чулочно-носочной фабрики, или приехавшей из Моршанска погостить у троюродной тетки условной Зине.
А что делать бизнес-вуменам и прочим миллионершам в пресыщенной Москве, где куда ни плюнь - попадешь прямиком в фитнес-тренера или юношу-модель нижнего белья и подтяжек? Где им посмотреть на настоящего, исконного русского мужика, который, так сказать, от сохи и от станка?
В моем клубе все будет "а-ля натюрель" - самая настоящая шерсть, растущая от кадыка и до пяток; пряди волос, зачесанных от уха через голову до другого уха; нестриженные ногти на ногах; одутловатость лиц и тугая наполненность животов.
Вася-монтажник будет шкрябать зад через семейные трусы, показывать татуированными пальцами "196?" кукиш, попутно сплевывая на подиум и в первые ряды.
Вот Коля-фрезеровщик стоит, подпирая собой шест и оглядывая мутным взглядом беснующуюся публику.
Виталик-алкоголик порадует зажигательным танцем под нестареющие хиты Юрия Антонова.
Студент Костя, прыщавый до изумления и худой до прозрачности, будет декламировать собственные стихи, прикрывая срам томиком Блока.
В баре из напитков надеюсь широко представить рабоче-крестьянскую винную карту не дороже 200 рублей за бутылку, а также бармен Викентий порадует посетителей фирменными коктейлями из настольной книги "Москва-Петушки".
Из закуски тоже все демократично - черный хлебушек, ржавая от уксуса селедка с луком, пельмени, кабачковая икра.
Каждая уставшая от бизнес-ланчей и деловых переговоров дама может найти себе типаж по вкусу: склонные к инстинкту материнства возьмут под свое крыло Костю; властные, но втайне мазохические натуры будут претендовать на внимание Николая и Василия; романтичные в душе и тонкие предпочтут Виталия.
Осталось придумать название и взять кредит лет на сто.

(no subject)

Терпеть не могу, когда в мои добрые дела лезут своими грязными лапами. Утренняя электричка опоздала сегодня на полчаса. Соответственно, народ на платформе был встревожен и слегка не в себе. Понятно, пятница, конец недели, расшатанные нервы. В итоге подошедший транспорт брали штурмом как Зимний. В тамбуре мужик, уносимый от дверей потоком курток и сумок, говорил надрывно, на манер героини в "Рабе любви": "Что же вы как звери-то?".
Протиснулся в середину вагона, наступая на ноги с дежурным "извиняюсь, искуплю кровью". Тут на следующей станции освобождается место прямо перед моим носом. Огляделся вокруг и вижу, что стоит бабулька худая да убогая от меня через двух мужиков. Я сидор скинул с плеч, поставил на сидение и машу ей:
- Садитесь, пожалуйста.
Только она начинает тихонько подскребаться, протискивая свою утлую жопку, как тут один из мужиков - пудов на шесть хряк с туристическим рюкзаком, набитым под завязку - оттирает меня и плюхается на место. Достает учебник греческого! и начинает разматывать наушники, надевать очки и копаться в своем ридикюле.
Я рот открыл, закрыл, потом опять открыл:
- Ну, ты - говорю. -  кабан Геродот, мать твою. Освободи место. Дай бабуля сядет.
- Черта с два. - отвечает. - У меня ноги больные.
- Сейчас ты весь больной станешь, античный мой.
Бабуля начинает пятиться со словами:
- Сынок, я на следующей выхожу, не надо.
- Так, мать. А ну, стоять! Греби сюда.
В вагоне пахнет предвкушением скандала. Мужики из тамбура орут:
- Пропиши ему в сковороду. Ишь, расселся, сволота!
Самый маленький из них, от которого из-за плеч пассажиров виден только козырек кожаной кепки, надрывается:
- Граждане! Пропустите меня туда! Я ему, козлу, щас выпишу бюлютень
Грек молча поднимается и идет на выход, попутно складывая в рюкзак барахло.
Бабка садится, но на следующей станции все-таки выходит.

(no subject)

В наш век коммуникаций, когда давно уже нет почтовых дилижансов и голубей, а с телефоном ты связан более интимно, чем с нижним бельем, поскольку берешь его даже в ванную и клозет, до слез умиляет отговорка "извини, я только что увидел твой звонок". Особенно, если это по работе. И ты сначала позвонил, потом оставил сообщение во всех месенджерах и  для верности воспользовался таким анахронизмом как, прости Господи, смс.
И когда этот забывчивый, наконец, перезванивает и мямлит что-то про то, что не слышал-на вибро-без звука-в другой комнате-кошка утащила-за диван завалился не мог достать, ты испытываешь облегчение, что он далеко и ты не можешь дотянуться до его куриной шеи.
Я ясно вижу картину - человек вздрагивает от звонка, с ужасом смотрит на номер и отбрасывает телефон подальше. Но тот продолжает терзать слух мелодией, а человек зажимает уши руками и в панике выбегает прочь. Потом, когда звонок стихает, он осторожно, будто ядовитую змею,берет его в руки и - о, ужас! - видит там сообщение с просьбой срочно перезвонить, или просто с просьбой.
- Я этого не видел и не слышал! - убеждает он сам себя. - Но что же такое сказать, чтобы было правдоподобно?
В это время приходит еще одно сообщение, в котором слова покороче и более убедительные.
- Вот, черт! - мечется мысль.- надо перезвонить.
Третье сообщение еще более короткое и состоит, в основном, из слов, которые пишут на гаражах и заборах.
Человек пытается взять себя в руки. Делает дыхательную гимнастику и приседает. Пьет воду из-под крана. Пытается медитировать. И, наконец, достигает просветления и собирает остатки воли в кулак:
- Извини, я спал и не слышал.
Вот тут-то крыть и нечем. Даже если ясный день и вообще время рабочее.

(no subject)

Тренер в спортзале - мощный, бугрящийся мышцами молодой человек с глазами ягненка. Когда бы я ни пришел, он постоянно либо ест что-то из пластикового корытца, либо лежит под штангой. Никогда не видел его, занимающегося еще чем-либо. Даже кроссворды не отгадывает, хотя грамоте явно обучен. Когда он пытается шутить, Петросяна настигает  эпилептический припадок.
Конечно, я где-то завидую. В последнее время стал замечать, что этот добрейшей души тренер становится все более темным. В смысле загорелым. Учитывая, что погоды у нас нонче стоят не самые благостные, этот вопрос не давал мне покоя.
Сегодня я решил спросить напрямую:
- Слушай, никак не пойму, ты где загорать успеваешь? У тебя даже ноги загорелые.- тут я посмотрел на свои бледные, лохматые мослы, сиротливо торчащие из шорт.
- Заметно, да? - расплылся он в улыбке, на секунду оторвавшись от корытца с гречкой. - Я по солнечной стороне хожу, а ты в тень все время прячешься.
Я старательно рассмеялся.
- Нет, ну в самом деле? Автозагаром полируешься, что ли?
- Скажу по секрету.- он понизил голос и оглянулся через плечо. - Мне тут средство одно дали. Ну, там для загара, чтобы не обгорать, чтобы витамин Д вырабатывался. Мажешься шесть дней. Эффект потрясный! На пять минут разделся и уже как в солярии побывал.
- И сколько ты им уже натираешься?
- Четыре дня.
- Смотри, а то совсем в негра превратишься.
- Это как? - он отложил ложку.
- Ну как? Ты и сейчас, как кофейная гуща. А если еще два дня помажешься? Вообще как гуталин будешь.
- Да ну...Да не... - он как-то сник. - Не может такого быть.
- Да ладно, шучу. Выглядишь отлично!
Отходя, услышал вдогонку:
- Я на негра не похож! У них ноздри в разные стороны!